Nee, absoluut niet. Je hoeft geen 6 keer per week in de fitness te staan om resultaat te behalen. Ik werk met een aanpak die past binnen jouw leven, zodat je het ook op lange termijn kan volhouden. Het draait om balans, niet om overdrijven.

Absoluut niet. Ik leer je hoe je lekker en gezond kan eten zonder dat je het gevoel hebt dat je op dieet bent.

Beide zijn mogelijk, en we kijken samen wat het best bij jou past.

Bij personal coaching train je samen met mij op vaste momenten en krijg je directe begeleiding tijdens je workouts. Ideaal als je graag die extra stok achter de deur hebt en persoonlijke begeleiding op locatie.

Online coaching is iets flexibeler, maar nog steeds gestructureerd. Je volgt een persoonlijk plan dat aangepast wordt om de 8 weken en krijgt begeleiding gedurende je traject. Zo weet je altijd wat je moet doen, maar kan je dit wel inplannen op momenten die voor jou passen.

Beide trajecten zijn gericht op blijvend resultaat. Veel mensen kiezen voor online coaching omdat het makkelijker te combineren is met hun dagelijks leven, waardoor ze het op lange termijn beter kunnen volhouden.

Veel van mijn klanten zaten in exact dezelfde situatie. Het verschil zit in de persoonlijke aanpak en de focus op wat voor jou werkt op lange termijn. Geen standaard schema’s, maar begeleiding die afgestemd is op jouw lichaam en levensstijl.